Dieta Mediterranea

A pesar de que la dieta mediterránea es una dieta milenaria, los beneficios que aporta se conocen desde hace relativamente pocos tiempo y a fecha de hoy, se continúan descubriendo más de las virtudes que encierra este tipo de alimentación.
La dieta mediterránea se considerada una de las más saludables que existe dentro de la alimentación convencional. Ya que aporta una serie de beneficios para la salud a largo plazo y es una gran opción para prevenir diferentes males.
Entre los muchos beneficios que aporta la dieta mediterránea, podemos mencionar:
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• Previene la obesidad y la diabetes mellitus, enfermedades propias de las sociedades desarrolladas en las que priman una alimentación excesivamente rica en grasas saturadas y unos hábitos de vida sedentarios.
• Retrasa e incluso previene el paso de pre-diabetes a diabetes.
• Tiene propiedades cardioprotectoras, fundamentalmente debido al consumo de aceite de oliva virgen, que es fuente saludable de ácidos grasos insaturados y micronutrientes como los antioxidantes.
• Tiene efectos protectores contra enfermedades neurodegenerativas.
• Combinada con actividad física regular, combate el sobrepeso y la obesidad.
• Se ha demostrado que reduce en un 50 por ciento el riesgo de padecer afecciones pulmonares.
• Aumenta la esperanza de vida al reducir las muertes e incidencia de enfermedad coronaria y algunos tipos de cáncer.

• Ayuda a prevenir la depresión: las vitaminas del grupo B y los ácidos grasos omega-3 presentes en la dieta mediterránea, ejercen un papel protector frente a los trastornos neurológicos.

Es por esto que rosquiart a apostado desde un principio, y sigue apostando por la dieta mediterranea, preparando todos y cada uno de estos productos manteniento siempre como premisa, ofrecer siempre un producto de calidad y saludable.